Ok, besonders ist natürlich jeder Mensch, da er absolut einzigartig ist. Jeder ist individuell in seiner Art, seinem Handeln und vor allem auch in seiner Wahrnehmung. Der Begriff „Hochsensibilität“ als Persönlichkeitsmerkmal wird seit einigen Jahren häufig verwendet, wenn Menschen besonders empfindsam auf Reize aus ihrer Umwelt reagieren. Hochsensible Menschen nehmen ihre Umgebung intensiver wahr und verarbeiten diese Information auf eine tiefgründige Art und Weise. Sie gelten oft als sehr emphatisch und einfühlsam.
Die Herausforderungen im Alltag für hochsensible Menschen können vielfältig sein. Da sie Reize stärker wahrnehmen, kann es schnell zu Überstimulation kommen. Lärm, grelles Licht, große Menschenmengen oder unbekannte Situationen können schnell zu einer Belastung werden und sogar zu Angstzuständen führen. Daher ist es gerade für hochsensible Menschen wichtig, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen und sich auf sich selbst zu besinnen.
Aber auch soziale Situationen im Austausch mit anderen können herausfordernd sein. Hochsensible Menschen nehmen nicht nur die Emotionen anderer intensiver wahr, sondern spüren auch subtile Stimmungsschwankungen. Dies kann dazu führen, dass sie sich überfordert fühlen oder sich von negativen Energien beeinflussen lassen.
Besonders schwierig kann es außerdem für hochsensible Kinder in der Schule werden. Dieser meist hektische und laute Ort birgt häufig wenig Raum für Rückzug und persönliche Entfaltung und kann so schnell überfordernd wirken. Konzentrationsschwierigkeiten oder Anpassungsschwierigkeiten können unter anderem die Folge sein. Gerade dann ist eine offene Kommunikation mit dem betroffenem Kind, Eltern und der Schule unerlässlich, um dem Kind eine positive Lernumgebung zu schaffen.
Aber auch hochsensible Erwachsene sehen sich im Berufsalltag einigen Konfrontationen ausgesetzt: Häufig zeichnen sie sich als perfektionistisch und sehr gewissenhaft aus, was dazu führen kann, dass sie sich selbst stark unter Druck setzen. Zudem können sie sich schwer tun, mit Konflikten oder Kritik umzugehen, da sie diese emotional stark wahrnehmen.
Ein weiteres Problem im Berufsleben kann die hohe Sensibilität für Stimmungen und Atmosphären sein. Sie spüren schnell, wenn etwas nicht stimmt oder wenn es Spannungen im Team gibt. Dies kann einerseits von Vorteil sein, da sie Probleme frühzeitig erkennen und Lösungen finden können. Andererseits kann es aber auch belastend sein, da sie die negativen Energien intensiv wahrnehmen und sich davon beeinflussen lassen.
Hochsensibilität kann ganz unterschiedlich sein. Ich möchte Dich daher einladen, Dich selbst zu hinterfragen:
Kannst Du Dich leicht in andere Menschen hineinversetzen?
Fühlst Du Dich manchmal emotional überfordert, wenn Du mit anderen sprichst?
Hast Du manchmal das Gefühl, die Last der ganzen Welt auf Deinen Schultern zu tragen?
Spürst Du Dich manchmal tief bewegt von Musik, Kunst oder Filmen?
Laugt Dich soziale Interaktion manchmal einfach aus?
Nimmst Du optische oder akustische Reize besonders wahr und fühlst Dich schnell abgelenkt?
Steuert Deine emotionale Verfassung große Teile Deines Alltags?
Führst Du viele Zwiegespräche mit Dir selbst?
Fallen Dir viele Details in Deiner Umwelt auf?
Hast Du das Gefühl manchmal mehr leisten zu können, fühlst Dich aber mental blockiert?
Ich könnte noch viele solcher Fragen stellen, aber wenn Du Dich in einigen davon wiederkennst, dann scheinst auch Du eine besondere Begabung zu haben.
Und das meine ich ganz ernst: Deine Hochsensibilität macht Dich zu etwas ganz Besonderem. Du hast eine Superkraft, die nicht jeder hat und Du solltest lernen diese für Dich zu nutzen. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie anstrengend es sein kann mit einigen dieser Eigenschaften zu leben. Lange habe ich gedacht, jeder Mensch fühle so intensiv wie ich und war erstaunt, dass die meisten Menschen doch scheinbar leichtfüßiger als ich durchs Leben gehen und wollte das auch. Heute weiß ich: Ich möchte mich nicht verstellen und nehme mich so an, wie ich bin, mit allen Eigenschaften die ich mitbringe. Und ich bin überzeugt, dass meine Hochsensibilität eine besondere Gabe, gar ein Geschenk ist.
Wenn Du Dich als hochsensibel empfindest und Dein Leben häufig als herausfordernd und belastend wahrnimmst, dann möchte ich Dich einladen mit mir zusammen Deine Stärken zu erforschen. Nutze Deine Eigenschaften positiv und nimm dieses Geschenk von Mutter Natur an. Egal ob im Alltag, im Privatleben, in Schule oder Beruf. Lerne ebenfalls Deine Grenzen kennen um für Dich selbst eine geschützte Umgebung zu schaffen, psychisch gesund zu bleiben und emotionaler Überforderung keine Chance zu geben. Du benötigst dabei Unterstützung? Dann melde Dich gern bei mir! Zusammen gestalten wir Deinen Lebensstrauß für mehr Selbstfürsorge und ein gesundes Miteinander und machen Dich zum Superhelden Deines eigenen Lebens!
Wir haben nur ein Leben, und Du solltest alles dafür tun, dass es das Beste wird!
Bei sämtlichen Prozessen in Deinem Leben stehe ich Dir unterstützend zur Seite und begleite Dich auf Deinem Weg in ein erfülltes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Klingt dufte, oder?
Immer noch Zweifel? Dann erfährst Du hier, wie es weitergeht, wenn Du Dich für eine Zusammenarbeit entscheidest.